군산노인종합복지관

알림마당

기관소식

군산노인종합복지관 > 알림마당 > 기관소식

조회 16 작성일 2026-10-01

글제목: [2026.9.22(화)] 2026년 전북특별자치도 평생교육 프로그램 지원사업 「건강 ON : 손이 가는 스마트폰 건강관리 프로그램」 - (2기) 6회기 교육

기록을 보면 나의 운동이 보여요!

「건강ON : 손이 가는 스마트폰 건강관리 프로그램」 2기 여섯 번째 수업을 진행했습니다.

그동안 삼성헬스를 활용해 걸음 수와 운동을 기록하는 방법을 배워왔다면, 이번 시간에는 내가 기록한 운동정보를 직접 확인하고 분석하는 방법을 알아보았는데요.

먼저 삼성헬스에 기록된 운동시간과 이동거리, 소모 칼로리를 확인하고, 걷기 운동을 하면서 이동한 경로가 지도에 어떻게 표시되는지도 함께 살펴보았습니다. 또한 운동 기록 그래프를 통해 자신의 활동 내용을 한눈에 확인하는 방법도 배워보았습니다.

이어 유튜브에서 어르신들이 따라 할 수 있는 운동 영상을 찾아 함께 시청하고 직접 동작을 따라 해보는 시간을 가졌습니다. 운동을 시작하기 전 삼성헬스의 운동 기록 기능을 실행해 실제 운동시간과 활동내용이 어떻게 기록되는지도 함께 확인했습니다.

직접 운동하고, 기록하고, 다시 확인해보는 과정을 통해 스마트폰 속 숫자와 그래프가 내가 실천한 건강활동의 기록이라는 것을 경험해보는 시간이 되었는데요.

앞으로도 건강ON 어르신들이 자신의 운동을 꾸준히 기록하고 살펴보며, 일상 속 건강실천을 이어갈 수 있도록 함께하겠습니다!

상호: 군산노인종합복지관 대표: 정미순 사업자번호:

54028 전북특별자치도 군산시 둔배미길 29 (중앙로2가)

TEL. 063-442-4227 FAX. 063-442-4229

고객센터 063-442-4227

상담시간: 평일 오전 9시 ~ 오후 6시
점심시간: 오후 12시30분 ~ 오후 1시30분
토요일,일요일 공휴일은 휴무입니다