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- [2026.8.12(수)] 2026 노년사회화교육 지원사업 여름방학 단기특강 프로그램 「장미살롱 프로젝트 : 건강한 몸살롱」 - 교육 2회기
- 작성자
- 박상옥
내 몸을 알고, 건강을 지키는 시간
여름방학 특강 「장미살롱 프로젝트 : 건강한 몸살롱」 두 번째 시간에는 ‘노년기 몸의 변화 이해하기’를 주제로 건강교육과 건강측정을 진행했습니다.
먼저 군산의료원과 연계하여 노년기에 주의해야 할 주요 만성질환에 대해 알아보는 시간을 가졌는데요. 고혈압과 당뇨, 고지혈증부터 뇌졸중과 심근경색까지 각 질환의 특징과 조기 증상, 발생할 수 있는 합병증을 살펴보며 평소 예방과 꾸준한 건강관리가 왜 중요한지 함께 배웠습니다.
특히 몸이 보내는 작은 신호를 놓치지 않는 것이 중요하다는 설명에 어르신들도 자신의 평소 생활습관과 건강상태를 떠올리며 강의에 귀를 기울였습니다.
교육 후에는 군산시보건소와 연계하여 혈압과 혈당을 직접 측정하며 현재의 건강상태를 확인하는 시간을 가졌습니다. 측정 결과를 바탕으로 개인별 건강상담도 함께 진행해 평소 궁금했던 건강관리 방법을 묻고, 자신의 상태에 맞는 생활습관과 관리 방법을 안내받았습니다.
한 참여 어르신은 “평소 혈압약을 먹고 있어서 괜찮다고만 생각했는데, 계속 관리하는 게 중요하다는 걸 다시 알게 됐어요. 직접 혈압과 혈당도 확인하고 설명까지 들으니 더 도움이 됐어요.”라고 소감을 전했습니다.
이번 시간은 만성질환에 대한 정보를 배우는 데 그치지 않고, ‘내 몸의 현재 상태’를 직접 확인하며 스스로 건강을 돌보는 것의 중요성을 되새겨보는 시간이 되었습니다.
다음 「건강한 몸살롱」에서는 건강한 몸을 만드는 또 하나의 중요한 습관인 ‘잘 먹는 법’, 영양관리에 대해 함께 알아볼 예정입니다.
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